Sie sind hier: Angebote / Gymnastik

Gymnastik

Das DRK Salzkotten bietet auch im Jahr 2019 wieder ein reichhaltiges Angebot an Gymnastik an.

Die Kosten betragen 3,00 EUR pro 45 Minuten. Anmeldungen bei Petra Schmidt-Broccucci per Mail an petra.schmidt-Broccucci@drk-salzkotten.de oder Telefon 05258/21370.

Folgende Kurse werden angeboten:

Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen und Verspannungen kennt jeder von uns. Die Ursachen sind meistens in der Muskulatur zu finden. In diesem Kurs dehnen und kräftigen wir die Muskeln, um so der Volkskrankheit Rückenschmerzen vorzubeugen und wieder auszugleichen, was wir durch fehlerhafte Alltagsbewegungen verursacht haben. Die Rückenschule für rückengerechtes Alltagsverhalten gehört ebenso zu diesem Kurs wie regelmäßige Entspannung, die unseren Körper im Stressalltag ausgleicht und hilft Ruhe zu finden.

Termine für das Jahr 2019:

Gruppe 1, Dienstags von 17:30 - 18:15 Uhr
Gruppe 2, Dienstags von 18:30 - 19:15 Uhr

Bis Osterferien 08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 12.03., 26.03., 02.04., 09.04. 12X = 36€
Bis Sommerferien 30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 18.06., 25.06., 02.07., 09.07. 10X = 30€
Bis Herbstferien 03.09., 10.09., 17.09., 24.09., 01.10., 08.10. 6X = 18€
Bis Weihnachtsferien 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12. 8X = 24€

Dienstags von 10:15 - 11:00 Uhr

Bis Osterferien 08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02.; 19.03., 26.03., 02.04., 09.04. 12X = 36€
Bis Sommerferien 30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 18.06., 25.06., 02.07., 09.07. 10X = 30€
Bis Herbstferien 03.09., 10.09., 17.09., 24.09., 01.10., 08.10. 6X = 18€
Bis Weihnachtsferien 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12. 8X = 24€

Stuhlgymnastik

Sie liegen nicht gerne auf der Matte oder stehen die ganze Zeit auf einem Fleck? Mit unserer Stuhlgymnastik erlernen Sie Übungen, die Sie jederzeit zuhause auf einem Stuhl machen können, um Ihre Muskulatur zu stärken, zu dehnen oder um einfach nur in Bewegung zu bleiben. Ihr Rücken wird es Ihnen danken.

Gruppe 1: Montags von 10:00 bis 10:45
Gruppe 2: Montags von 11:00 bis 11:45

Termine für das Jahr 2019:

Bis Osterferien 07.01., 14.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 11.03., 18.03., 01.04., 08.04. 11X = 33€
Bis Sommerferien 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07. 9X = 27€
Bis Herbstferien 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10. 5X = 15€
Bis Weihnachtsferien 28.10., 04.11., 11.11., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12. 7X = 21€
 

Kontakt

DRK Ortsverein Salzkotten e.V.
Eichfeld 29
33154 Salzkotten
Telefon: (05258) 7370
Telefax: (05258) 7370

info[at]drk-salzkotten[dot]de