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Gymnastik

Das DRK Salzkotten bietet auch im Jahr 2018 wieder ein reichhaltiges Angebot an Gymnastik an.

Folgende Kurse werden angeboten:

 

Wirbelsäulengymnastik 

Rückenschmerzen und Verspannungen kennt jeder von uns. Die Ursachen sind meistens in der Muskulatur zu finden. In diesem Kurs dehnen und kräftigen wir die Muskeln, um so der Volkskrankheit Rückenschmerzen vorzubeugen und wieder auszugleichen, was wir durch fehlerhafte Alltagsbewegungen verursacht haben. Die Rückenschule für rückengerechtes Alltagsverhalten gehört ebenso zu diesem Kurs wie regelmäßige Entspannung, die unseren Körper im Stressalltag ausgleicht und hilft Ruhe zu finden.

 

Termine für das Jahr 2018:

Jeweils dienstag von 17:30 Uhr- 18:15 Uhr und 18:30 Uhr-19:15 Uhr

09.01./ 16.01./ 23.01./ 30.01.

06.02./ 20.02./ 27.02.

06.03./ 13.03./ 20.03.

10.04./ 17.04./ 24.04. 

01.05./ 08.05./ 15.05./ 29.05.

05.06./ 12.06./ 19.06./ 26.06. 

03.07./ 10.07.

04.09./ 11.09./ 18.09./ 25.09.

02.10./ 09.10./ 30.10.

06.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11. 

04.12./ 11.12./ 18.12.

 

 

Stuhlgymnastik

Sie liegen nicht gerne auf der Matte oder stehen die ganze Zeit auf einem Fleck? Mit unserer Stuhlgymnastik erlernen Sie Übungen, die Sie jederzeit zuhause auf einem Stuhl machen können, um Ihre Muskulatur zu stärken, zu dehnen oder um einfach nur in Bewegung zu bleiben. Ihr Rücken wird es Ihnen danken.

 

Termine für das Jahr 2018

Jeweils montags von 10:00 Uhr- 10:45 Uhr und von 11:00 Uhr- 11:45 Uhr

08.01./ 22.01./ 29.01.

12.02./ 19.02./ 26.02.

05.03./ 12.03.

09.04./ 16.04./ 23.04./ 30.04.

07.05./ 14.05.

04.06./ 11.06./ 18.06./ 25.06.

02.07./ 09.07.

03.09./ 10.09./ 24.09.

01.10./ 08.10./ 29.10.

05.11./ 12.11./ 26.11.

03.12./ 10.12./ 17.12.

 

Die Kosten betragen 3,00 EUR pro 45 Minuten. Anmeldungen bei Petra Schmidt-Broccucci per Mail an petra.schmidt-Broccucci@drk-salzkotten.de oder Telefon 05258/21370.

 

 

 

Kontakt

DRK Ortsverein Salzkotten e.V.
Eichfeld 29
33154 Salzkotten
Telefon: (05258) 7370
Telefax: (05258) 7370

info[at]drk-salzkotten[dot]de